A prepararse para "La Calor": se viene un sábado infernal para San Juan

Todo el fin de semana las temperaturas serán agobiantes en la provincia, así lo pronosticó el Servicio Meteorológico Nacional.

De hecho, el termómetro arrancó en 17° este sábado por la mañana y fue subiendo. Así creen que seguirá hasta llegar a los 37° de temperatura.

Desde la Dirección de Protección Civil emitieron un alerta por las altas temperaturas y emitieron recomendaciones para evitar problemas de salud.

Las recomendaciones oficiales son:

-Beber más líquidos sin esperar o tener sed, sobre todo agua y jugos de fruta ligeramente fríos. No tomar bebidas calientes ni abusar de las bebidas alcohólicas.

-Permanecer en un lugar fresco, en espacios ventilados o acondicionados. Durante el día, bajar las persianas y cerrar las ventanas. Abrir por la noche para ventilar.

-Evitar salir durante las horas centrales del día, entre las 12 y las 18.

-Comer verduras y frutas. Evitar comidas copiosas.

-Niños y bebés: mantenerlo bien hidratados diariamente. Cuando estacione el coche, no dejarlos en el interior con la ventanilla cerrada.

-Actividad física: reduce la actividad física y nunca realizar grandes esfuerzos. Al momento de descansar, hacerlo a la sombra.

-Ropa y accesorios: usar ropa de tejidos naturales, ligera y holgada, de colores claros, sombreros, lentes de sol y cremas protectoras solares.

-Ayudar a las personas que puedan estar en mayor riesgo de sufrir los efectos del calor, como niños, personas con discapacidad y adultos mayores.

-Animales: hidratarlos diariamente y mantenerlos a la sombra. Recomendamos, si es posible, dejar al aire libre un recipiente con agua para los animales callejeros.