Atención: alerta roja por calor extremo en San Juan

El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) mantiene la alerta roja en la provincia de San Juan debido a las altas temperaturas que se registran en la región. La ola de calor ha llevado a condiciones climáticas insoportables, afectando la salud y generando preocupación en la población.

Según el SMN, se espera que las altas temperaturas persistan en los próximos días, alcanzando niveles peligrosos para la salud. Ante esta situación, se recomienda a la comunidad tomar precauciones, mantenerse hidratados y evitar la exposición al sol durante las horas más intensas del día.

Qué hacer cuando hay alerta roja

En esas circunstancias, el SMN hace las siguientes recomendaciones para cuidarse de una ola de calor:

- Aumentar el consumo de agua sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.
- No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 10 y las 16 horas).
- Prestar atención a los bebés, niños y niñas y a las personas mayores.
- Evitar las bebidas con cafeína, con alcohol o muy azucaradas.
- Evitar comidas muy abundantes.
- Ingerir verduras y frutas.
- Reducir la actividad física.
- Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero, anteojos oscuros.
- Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.
- Recordar que no existe un tratamiento farmacológico contra el golpe de calor y sólo los métodos clásicos, citados arriba, pueden prevenirlo y contrarrestarlo.