4 signos de alarma para terminar una relación ¿Cuáles son?
Reconocer patrones de conducta destructiva es el primer paso para prevenir el deterioro de las relaciones
La comunicación es la piedra angular de cualquier relación exitosa. Sin embargo, ciertas formas de comunicación dentro de la pareja pueden predecir el fin. Basándose en un análisis metafórico de "Los Cuatro Jinetes del Apocalipsis", identificados como conquista, guerra, hambre y muerte, investigaciones han revelado que existen comportamientos comunicativos equivalentes que, cuando se hacen presentes en las relaciones de pareja, pueden señalar su deterioro inminente.
Ellie Lisitsa, psicóloga clínica y exmiembro del Instituto Gottman, desarrolla bajo esta teoría que "la identificación temprana de estos patrones negativos es crucial para intervenir de manera efectiva y buscar estrategias de comunicación más constructivas". Esto no solo implica reconocer cuando uno mismo está cayendo en estos comportamientos, sino también desarrollar la habilidad de responder de manera más saludable cuando se es el receptor de críticas o desprecio.
Cuáles son las 4 señales que pueden alertar el fin de una relación
Según el estudio Gottman Relationship Adviser, los síntomas del fin de una relación son:
Crítica
Desprecio
Defensividad
Obstrucción
