Dormir mal genera problemas en la memoria ¿Por qué?
Científicos de los Estados Unidos hicieron una experimentación con ratas en el laboratorio. Cómo el hallazgo podría ayudar a las personas con problemas de sueño y estrés postraumático
La privación de sueño ocurre cuando se pasar una noche entera sin dormir o se duerme muy poco durante una o dos noches. Cuando una persona experimenta insuficiencia de sueño, puede tener problemas de concentración durante el día, mal humor, y dificultades para tomar buenas decisiones, entre otros efectos en la salud.
Científicos de la Universidad de Michigan, en los Estados Unidos, han encontrado pruebas sobre cómo la deprivación de sueño afecta a la memoria. Revelaron que una señal cerebral crucial vinculada a la memoria a largo plazo falla cuando se las priva de sueño. Ese hallazgo realizado con ratas podría ayudar a explicar por qué dormir mal altera la formación de la memoria.
Las neuronas del cerebro rara vez actúan solas. Están muy interconectadas y suelen dispararse juntas siguiendo un patrón rítmico o repetitivo.
Uno de esos patrones se produce en gran grupo de neuronas que se disparan con extrema sincronía. Luego, un segundo gran grupo de neuronas hace lo mismo y así sucesivamente, una tras otra a un ritmo determinado.
En diálogo con Infobae, el doctor Diego Golombek, investigador en neurociencia y sueño del Conicet, la Universidad Nacional de Quilmes y la Universidad de San Andrés, comentó: "Desde hace mucho tiempo sabemos que el sueño es fundamental para consolidar memorias y aprendizajes. Por el contrario, la falta de sueño induce una gran dificultad para la memoria".
