Un estudio reveló que pasa cuando los niños están mucho tiempo frente a una pantalla
Una investigación reciente muestra que controlar el uso de dispositivos mejora el bienestar emocional y social de niños y adolescentes en solo dos semanas
Un reciente estudio llevado a cabo por investigadores de la Universidad del Sur de Dinamarca ha revelado que limitar el tiempo que los niños pasan frente a pantallas puede tener efectos significativos sobre su salud mental y su comportamiento. Los resultados son claros: reducir el uso de dispositivos como tablets y smartphones puede mejorar considerablemente el bienestar emocional y social de los niños y adolescentes.
El estudio incluyó la participación de 181 niños de entre 4 y 17 años, provenientes de 89 familias. Los participantes fueron divididos en dos grupos: uno que limitó el uso de pantallas en su tiempo libre a solo 3 horas por semana, y otro que mantuvo sus hábitos de uso habituales. Los resultados mostraron que aquellos que limitaron su tiempo frente a las pantallas experimentaron notables mejoras en su comportamiento y estado emocional en tan solo dos semanas.
Mejoras Emocionales y Sociales: Los niños que participaron en el grupo que redujo el uso de pantallas mostraron una disminución en los síntomas emocionales y en los problemas de comportamiento. Según Nava Silton, psicóloga del desarrollo, "hay muchas más oportunidades de interacción social, lo que reduce la sensación de aislamiento, depresión y ansiedad, además de llevar a menos problemas de conducta".
La evaluación de los niños se realizó mediante el Cuestionario de Fortalezas y Dificultades (SDQ), un instrumento bien validado para medir la salud mental de los jóvenes. Se encontró una reducción significativa en las puntuaciones totales de dificultades comportamentales y un aumento en la conducta prosocial. Las familias reportaron una mejora general en la interacción social y en el manejo de conflictos.
