Un estudio confirmó cuál es la mejor dieta para controlar la presión
Un estudio científico en los Estados Unidos reveló los 3 efectos de la llamada dieta DASH para las personas con presión arterial alta.
Cuando se desarrolla la enfermedad de la hipertensión, las personas tienen los niveles elevados de presión arterial de forma continua o sostenida.
Un nuevo estudio realizado en los Estados Unidos aportó pruebas sobre qué deben consumir más las personas con hipertensión. Los resultados mostraron que las frutas y verduras deberían pasar a considerarse como una parte fundamental del tratamiento y no creer que son algo secundario.
Los científicos que llevaron a cabo la investigación, que fue publicada en la revista The American Journal of Medicine, comprobaron que las dietas ricas en frutas y verduras tienen 3 efectos principales:
Disminuyen la presión arterial
Reducen el riesgo cardiovascular: bajan el riesgo de tener infartos, ataques cerebrovasculares y otras enfermedades
Mejoran la salud de los riñones
En diálogo con Infobae, el presidente de la Sociedad Argentina de Hipertensión Arterial (SAHA) e investigador del Conicet en Mendoza, Nicolás Renna, opinó: "El nuevo estudio es interesante. Aporta pruebas de que el consumo de frutas y verduras puede reducir el riesgo de desarrollo de la enfermedad renal en personas que tienen hipertensión. Las frutas y verduras ayudar a bajar la presión arterial y la lipoproteína (a) o Lp(a), una partícula que se produce en el hígado. De esta manera dan también protección para reducir el riesgo de tener enfermedades cardiovasculares".
