12 de noviembre Día Mundial de la Lucha Contra la Obesidad

El 12 de noviembre es el día mundial de la lucha contra la obesidad. El sobrepeso y la obesidad se definen como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud.

El índice de masa corporal (IMC) es un indicador simple de la relación entre el peso y la talla que se utiliza frecuentemente para identificar el sobrepeso y la obesidad en los adultos.

Se calcula dividiendo el peso de una persona en kilos por el cuadrado de su talla en metros (kg/m2).

La prevención debe centrarse en la modificación de hábitos de vida tales como dieta alimentaria inadecuada o sedentarismo.

Deber ser especialmente estimulados por programas educativos que impulsen la incorporación de frutas y verduras y pocas grasas, y una actividad física centrada en los deportes.

Desde el Plan Integral de Enfermedades Crónicas no Transmisibles del Ministerio de Salud porteño brindan información para prevenir esta condición apoyándose en tres pilares fundamentales:

-Alimentación saludable

-Manteniendo una vida activa

-Visitando al médico periódicamente para realizar los controles de salud