Para qué sirven los tratamientos nutricosméticos y por qué son claves para reducir el estrés

En los últimos años, los tratamientos nutricosméticos, que combinan la nutrición y la cosmética, se convirtieron en un aliado fundamental e innovador para cuidar la piel, el pelo y, por encima de todo, reducir los niveles de estrés.

Qué son los tratamientos nutricosméticos

Estos son suplementos alimenticios que contienen ingredientes activos diseñados para promover la salud y la belleza interna. No actúan solo sobre la piel o el cabello de manera superficial, sino que se enfocan en mejorar el estado físico a través de la nutrición celular.

A menudo incluyen vitaminas, minerales, antioxidantes, ácidos grasos esenciales y otros nutrientes que, al ser ingeridos, logran llegar a las capas más profundas de la epidermis y los tejidos. Entre sus ingredientes más comunes se encuentran la vitamina C, el colágeno, el ácido hialurónico, el zinc, los omega-3 y las hierbas adaptógenas.

El estrés constante afecta a millones de personas en todo el mundo y no sólo a nivel emocional sino que también tiene un impacto directo sobre la salud física y estética.

Las manifestaciones del estrés son múltiples: desde piel opaca y envejecida, hasta alopecía y aumento de la inflamación. Además, el estrés prolongado puede alterar el equilibrio hormonal, generando un círculo vicioso que dificulta la capacidad de sentirse bien con el cuerpo.

Para qué sirven los tratamiento nutricosméticos

Al incorporar nutrientes y activos que ayudan a regular el sistema nervioso, los nutricosméticos ayudan a reducir la inflamación, promover la relajación y, de esta manera, a bajar los niveles de estrés. A continuación, se enumeran los principales elementos que conforman este tipo de tratamiento:

• Antioxidantes y defensa celular: Los nutricosméticos ricos en antioxidantes como la vitamina C, el resveratrol y el té verde actúan neutralizando estos radicales libres, protegiendo la piel y mejorando su aspecto general.
• Adaptógenos y regulación del estrés: Existen hierbas y plantas adaptógenas, como el ginseng, la ashwagandha o el rhodiola, que ayudan a equilibrar las respuestas del cuerpo al estrés al regular los niveles de cortisol, la hormona del estrés.
• Colágeno para la regeneración celular: Los tratamientos nutricosméticos con esta sustancia ayudan a estimular la regeneración de la piel, combatiendo los efectos negativos de la tensión acumulada, mejorando la elasticidad y reduciendo la aparición de arrugas.
• Ácidos grasos esenciales y bienestar general: Conocidos popularmente como omega-3, tienen propiedades antiinflamatorias y juegan un papel crucial en la salud mental, ya que contribuyen al equilibrio emocional, reduciendo los niveles de ansiedad y promoviendo la relajación.