Recomendaciones para cuidar la piel del sol, las radiaciones ultravioletas son acumulativas a los largo de la vida y producen daños irreversibles en la estructura normal de la piel. Los rayos ultravioletas son más intensos en verano.

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Por eso:

• Evitá exponerte el sol entre las 10 y las 16.

Protección

• Consultá a tu médico por el tipo de protección adecuada para tu piel.
• La piel y los ojos claros necesitan mayor protección.
• Las personas con piel sensible y los niños deben protegerse con especial cuidado.
• Evitá usar preparaciones caseras, producen reacciones negativas en la piel.
• Aplicá protector solar de amplio espectro media horas antes de exponerte al sol.
• No uses cama solar.
• No expongas a niños menores de 1 año al sol, en forma directa o indirecta.
• En la montaña, el uso de protector es indispensable.

Consultá a tu médico si detectás:

• Una herida que no cicatriza.
• Manchas que pican, arden, descaman o sangran.
• Lunar o mancha que cambia de color, textura o tamaño.

¿Por qué es tan importante cuidar nuestra piel del sol?

Los rayos UV son necesarios para la síntesis de la vitamina D, favorecen la circulación sanguínea y tienen efectos curativos para algunas enfermedades de la piel. También inciden de forma positiva en el estado anímico de las personas. Sin embargo, los potenciales efectos negativos que pueden producir en nuestro organismo son serios: quemaduras de la piel, lesiones oculares, envejecimiento prematuro, manchas y mayor incidencia de lesiones malignas. Las lámparas o camas solares también son fuente de radiación ultravioleta y exponerse a ellas conlleva los mismos riesgos.

Hay tres tipos de rayos UV:

• Los Rayos UVA: penetran en la dermis profunda envejeciendo las células y causando daño indirecto sobre el ADN. Produce menor enrojecimiento que los UVB, motivo por el cual antiguamente se pensaba que eran inofensivos, pero luego se descubrió que a largo plazo pueden producir un deterioro irreversible en nuestra piel. La mayor parte de las camas solares emiten este tipo de rayos así como el 90% de las radiaciones provocadas por el sol.
• Los Rayos UVB: causan daño directo sobre el ADN, son los principales responsables de las quemaduras producidas por el sol y se cree que causan la mayor parte de los cánceres de piel.
• Los Rayos UVC: esta radiación no penetra en nuestra atmósfera por lo cual no llegan a la tierra.