Vivir con Ansiedad: ¿Qué es y cómo se trata?
Mucho se habla sobre la Ansiedad: en la televisión, redes sociales e incluso en charlas cotidianas. Sin embargo, poco se sabe acerca de este trastorno que, en el último tiempo, afecta cada vez más a las personas. Para conocer un poco más al respecto, la Lic. en Psicología Ariana Rodríguez habló con el equipo de Radio del Sur al respecto.
"La ansiedad, en realidad, no es algo malo. Al contrario: muchas veces puede ser beneficiosa. Es una emoción que todos tenemos y que no se va a ir. El tema es que, para muchos, en algún punto comienza a ser un problema cuando está demasiado presente en la vida de uno", explicó la profesional.
Existe una infinidad de factores por los cuales, normalmente, se puede sentir ansiedad. "Puede ser que nuestra personalidad esté más expuesta a sufrir ansiedad, puede ser una situación de la vida cotidiana, como rendir un examen o ir a una entrevista de trabajo". Sin embargo, cuando esta emoción sobrepasa los límites de lo soportable, se transforma en una dificultad. "Cuando me bloquea, me limita, evito salir a ciertos lugares porque me voy a sentir mal, ahí se vuelve un trastorno que puede desencadenar en diferentes patologías", comentó la licenciada.
"El Trastorno de Ansiedad Generalizada, que se está dando mucho en estos tiempos, es cuando quiero controlar lo incontrolable. Vivo pensando en el futuro, pero no puedo manejar lo que va a pasar", agregó.
Otra manifestación de la ansiedad son los ataques de pánico. "La ansiedad es sentirnos que estamos en peligro. Llega un momento en el que no lo podemos controlar y empezamos a respirar de forma agitada, tengo palpitaciones, llanto, etc."
Muchas veces se relaciona a la ansiedad con la depresión. Y, si bien en algunos casos puede darse ese vínculo, no es la regla. "Una persona puede tener un trastorno de ansiedad y un trastorno depresivo, pero hay mucha gente que tiene uno u otro. A veces varía por el tema de la medicación. En ocasiones, la ansiedad es tal que, además de la terapia psicológica, se necesita un tratamiento psiquiátrico. Entonces por ahí se relacionan en esa forma", explicó la licenciada.
Lo más importante al momento de tratar la ansiedad es la detección primaria. "Si nosotros vemos que la ansiedad perdura mucho tiempo, o que algo muy pequeño la desata, es una alerta para consultar. Esto para prevenir que se transforme en algo crónico, cuyo tratamiento dura mucho más tiempo".
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