Municipales. Pocito impulsa la actividad física en mujeres de todas las edades
Las interesadas pueden acercarse directamente a los puntos de encuentro para sumarse a esta propuesta gratuita.
Salud. El entrenamiento por la mañana podría ayudar a fortalecer los huesos
Esta actividad es vital apra la calidad de vida, sobre todo de las personas adultas y mayores, según indicaron investigadores de la Universidad de Ciencia y Tecnología de Huazhong.
Salud. Seis ejercicios físicos para fortalecer los huesos
Cuál es la rutina de entrenamiento recomendada por los especialistas.
Salud. Unos 2000 pacientes forman parte del programa que ayuda a mitigar el sedentarismo
Es a través del Programa de Lucha contra el Sedentarismo, dependiente de la Dirección de Programas de Salud, cuyo objetivo es reducir las enfermedades crónicas no transmisibles (ECNT).
Salud. Cuántos escalones hay que subir al día para reducir el riesgo de infarto
Investigadores de la Universidad de Tulane, en los EEUU, hallaron que, más que la cantidad de pasos diarios, las ráfagas cortas de subir escaleras de alta intensidad son una forma eficiente de mejorar la salud cardiovascular
Seis claves para un buen entrenamiento de runing
Para aprovechar al máximo cada sesión, hay etapas que no deben faltar en el entrenamiento.
Revelaron cuál es el horario ideal para hacer actividad física y quemar grasa
El ejercicio brinda beneficios tanto para el organismo como para la salud mental.
