La práctica con cintas de resistencia puede ayudar a desarrollar musculatura y estabilidad, ideal para quienes buscan entrenar sin equipos costosos o pesados

Un metanálisis reciente indica que el ejercicio aeróbico no solo reduce las medidas corporales, también tiene un impacto profundo en la prevención de enfermedades metabólicas, como la diabetes tipo 2. Los detalles

Las investigaciones recomiendan un tiempo mínimo para cuidar la función cognitiva. 

Conocé cómo la combinación perfecta de ritmo y movimiento puede transformar tu rutina de entrenamiento.

El comunicado de la Guarnición Ejército San Juan informa sobre prácticas de tiro desde mañana viernes y hasta el domingo de 7:30 a 19:00 hs

Cuál es la rutina de entrenamiento recomendada por los especialistas.

Con este simple ejercicio no hay excusas para quienes se hayan propuesto ponerse en forma y se les dificulte ir al gimnasio.

Desde la universidad estadounidense lanzaron un informe que detalla la forma para mantener la fortaleza abdominal, incluso a medida que el cuerpo envejece.