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Reducir el estrés y apagar el celular son dos de las acciones que ayudan a bajar la "sensación de electricidad" en las piernas al momento de dormir.
BienestarEl secreto para dormir mejor: la bebida perfecta que te ayudará a conciliar el sueño
Con tan solo tres ingredientes, podrás preparar esta infusión que contribuye a un mejor descanso. Ideal para quienes tienen insomnio.
Feriados 2024¿Cuándo es el próximo fin de semana largo?
Luego del descanso de Semana Santa y la conmemoración del Día del Veterano y los Caídos en la Guerra de Malvinas, cómo sigue el calendario de días festivos.
DescansoFin de semana extra largo de 6 días: ¿Cuándo cae?
Los próximos feriados serán el 12 y 13 de febrero para celebrar el Carnaval en todo el país. Cuáles son el resto de los días festivos y de descanso que completan el calendario.
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El insomnio y otros trastornos del sueño también impactan negativamente en la salud mental y física, que van más allá de la fatiga y la irritabilidad, y afectan la capacidad de concentración, el rendimiento laboral y aumentando el riesgo de accident ...
