Desde tiempos inmemoriales se apela al té como una forma para estimular la relajación previa de acostarse. Cuáles son las hierbas y flores más utilizadas para dicho objetivo.

Un cambio refrescante y saludable en nuestra cocina: descubrí cómo el anís estrellado está destronando al azúcar tradicional y aprendé a cultivarlo en tu propio hogar.

Aplicar estos pequeños cambios en las actividades cotidianas puede tener un impacto significativo en tu bienestar y en la confianza para lograr tus objetivos.

Los efectos beneficiosos también se dan, en menor medida, al tocar animales y objetos.

Abrazar las emociones y entender que no está mal sentirlas es el primer paso para dejar atrás este trance.

Pertenece a la Dirección de Deportes en la Comunidad y abarca la franja etaria de 50 a 90 años.

Con las exigencias y presiones de la sociedad actual, la fortaleza mental se ha convertido en un requisito invaluable y no muy fácil de obtener, pero te dejamos hábitos claves para poder lograrlo.

Una mudanza implica un cambio hacia una situación nueva que genera incertidumbre y que no siempre es fácil de llevar. La angustia, unida al esfuerzo físico que conlleva organizar un traslado, puede agotarnos física y emocionalmente.

La astróloga Mhoni Vidente hizo un repaso por cada uno de los signos del zodíaco y reveló cuáles son los que tendrán más suerte en el año que comenzó. Todos podrán cumplir sus proyectos.

Descubrí cómo mantener tu hogar organizado puede ayudar a ordenar tus pensamientos y mejorar tu bienestar emocional.

El Feng Shui es una tendencia en auge que busca armonizar los espacios en los que vivimos. Algunos consejos para que puedas aplicar en tu hogar y lograr una mejor circulación de la energía.

Respetar el reloj biológico a la hora de comer mejora las funciones del organismo, y aumenta nuestra expectativa de vida, según la ciencia.