Harvard. El truco definitivo para dormir mejor y decirle chau al insomnio
La prestigiosa universidad estadounidense encontró un método irrefutable para conciliar un buen descanso en pocos minutos y sin el uso de fármacos.
Horóscopo. Anunciaron cuáles son los dos signos del zodiaco que más sufren el insomnio
La astrología aseguró que dos signos tienen más problemas para dormir y esto deriva en un insomnio constante.
Tips. Insomnio en verano: diez consejos para tener un descanso reparador
Las altas temperaturas y el calor estival pueden perturbar tu sueño, pero aquí te damos las claves para vencer al insomnio en la temporada de verano.
Salud. Según la OMS, el 40% de la población duerme mal: cuál es la postura recomendada
Las causas del insomnio son diversas, abarcando desde factores externos hasta problemas de salud y estilos de vida.
